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La pancia
Come ottenere in pochi giorni un ventre più tonico

Lo stress, un'alimentazione sbagliata, magari qualche chilo di troppo. E' la pancia la prima a soffrire di queste cattive abitudini, ma molto spesso bastano alcuni semplici accorgimenti per avere finalmente una pancia tonica.

Gli enzimi digestivi
Funzione e utilità

La loro carenza può creare seri problemi di digestione e di assorbimento di vitamine e nutrienti fondamentali per l'organismo, oltre a generare intolleranze alimentari

I gruppi alimentari
Cosa sono e come si distinguono?

I diversi alimenti e cibi che assumiamo ogni giorno con la dieta e l'alimentazione presentano una peculiare composizione in termini di nutrienti; ciò consente di caratterizzarli e quindi suddividerli nei così detti "gruppi alimentari"

L'astigmatismo
Difetti della vista

La persona astigmatica vede i contorni degli oggetti sfuocati e le sorgenti luminose allungate (guardando sia da vicino che da lontano).

Le tisane: rimedi naturali molto antichi
Piacevoli da bere, scaldano e rigenerano

Le tisane sono utilizzate fin dai tempi antichi, sono parte integrante di una cultura popolare, perchè facilmente preparabili in casa.

Salviamo gli amici animali dalle malattie
Prevenire protegge anche l'uomo

Purtroppo i nostri cari amici animali sono soggetti, come tutti a contrarre malattie, ma non possono spiegarci quali sono i loro problemi ed i loro disturbi. Per questo è bene conoscere le malattie più comuni e diffuse e prevenire in modo da non far ammalare loro e noi che li curiamo.

Lo sport aiuta a vivere meglio
Ed allunga la vita...

Fino a 6 anni di vita in più per chi corre almeno due ore alla settimana

La pressione alta
Un problema molto diffuso

Oggi anche fra i più giovani

Inestetismi del contorno occhi
Cattivo stile di vita o eredità genetica?

Gli inestetismi del contorno occhi possono essere solo un problema estetico, oppure creare veri e propri disagi. La prima cosa da fare è contrastarli con trattamenti adatti, in assenza di risultati può essere utile chiedere consiglio al proprio medico.

Il Tè: una bevanda famosa in tutto il mondo
Origine e Classificazione

Il tè è una delle bevande più conosciute ed utilizzate al mondo. Si beve caldo, caldissimo, freddo, Concentrato, leggero, aromatizzato. Da paesi caldissimi come l'Arabia, nel deserto, a paesi freddissimi come la Russia, è amato ed apprezzato da tutti.

Nuovi Make-up: il Blush
Cos'è e come si usa

Esaltare la bellezza, nascondere il viso, scolpire i tratti permette alle star più celebri di diventare bellissime, perchè non copiare da loro per essere altrettanto belle e fascinose?

Quando manca il ferro
Il 20% degli adolescenti mostra carenze di ferro

Le ragazze sono più colpite dei ragazzi

I benefici dell'attività fisica
Necessità e vantaggi dell'esercizio fisico

Un articolo del Professor Ken Fox della Bristol University analizza diversi studi che dimostrano che le persone moderatamente attive, specialmente nella seconda e terza parte della vita, hanno il doppio delle probabilità di evitare una morte prematura e di contrarre malattie gravi.

Helicobacter Pylori
Un batterio che si insedia nello stomaco

Si può scoprire con semplici esami

Cosa scegliere per una sana colazione?
Alimenti a basso indice glicemico

Permettono di mantenersi sazi molto più a lungo e di mangiare meno durante il giorno, con conseguente vantaggio in termini di peso e salute

Sport e stile di vita

Due fattori fondamentali per vivere sani ed in forma

La dieta mediterranea: una sana abitudine alimentare
Ancora oggi uno dei modi migliori per alimentarsi

Olio, verdure e pane integrale: i 10 punti cardine della dieta mediterranea

Prolungare l'abbronzatura
Il sogno di molti...

Quando si rienta dalle vacanze si vorrebbe restare sempre con il colorito bronzeo conquistato durante estenuanti esposizioni solari

La misurazione della pressione è importante per controllare la salute
Ma quando e come effettuare la misura?

I soggetti ipertesi e gli anziani hanno la necessità di fare regolari e frequenti controlli. Per i soggetti sani il controllo è utile per capire se si è in buona salute,e va effettuato almeno quattro volte all'anno.

I Capelli
Conoscerli meglio per curarli bene

I capelli, si sa sono un bene prezioso per ogni individuo, c'è chi trova nei capelli la vera bellezza e chi si delizia al vedere come incorniciano il viso. E' verò però che negli ultimi anni la caduta nei capelli, in uomini e donne è diventato un problema serissimo, quasi una patologia.

La pelle
Influenza dei fattori interni ed esterni

L'ambiente in cui viviamo, l'alimentazione, i prodotti che utilizziamo, ma anche le nostre semplici azioni quotidiane possono influenzare l'aspetto della nostra pelle.

Come misurare la pressione arteriosa

E' importante, per una condizione di buona salute, misurare periodicamente la pressione arteriosa

La Transaminasi GOT e GPT
Esami del sangue

Con questi test si misura l'attività di due particolari enzimi presenti nelle cellule del fegato: il loro valore aumenta in caso di malattie che interessano questo organo.

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