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La valeriana
Un noto sedativo naturale

Conosciuta sin dall'antichità, alla valeriana si attribuiscono proprietà sedative del sistema nervoso centrale.

Un'abbronzatura a tutto sole
Il fascino di una pelle abbronzata

Quando arriva l'estate non c'è cosa più bella che stendersi al sole e sentirne i benefici, ma è fondamentale proteggersi, per evitare scottature e per ridurre al minimo i segni dell'invecchiamento cutaneo

I malanni tipici del cambio di stagione
Le brusche variazioni di temperatura

Quando ci sono cambiamenti climatici repentini si può andare incontro ad infreddature che ci predispongono male ad affrontare la stagione fredda

La cura del viso
Detersione, tonificazione e prodotti solari

Il viso è il nostro biglietto da visita, lo specchio sincero del nostro stato di salute fisico e mentale.

Cosa scegliere per una sana colazione?
Alimenti a basso indice glicemico

Permettono di mantenersi sazi molto più a lungo e di mangiare meno durante il giorno, con conseguente vantaggio in termini di peso e salute

L'influenza un malanno che arriva con il nuovo anno
A Gennaio comincia il rischio di contagio

Per evitare il contagio basta utilizzare le corrette misure preventive, che si basano su metodi per contenere la diffusione del virus e sulla vaccinazione per prevenire la malattia

Come misurare la pressione arteriosa

E' importante, per una condizione di buona salute, misurare periodicamente la pressione arteriosa

La Curcuma
Una spezia preziosa

In India è conosciuta ed utilizzata da almeno 5.000 anni, come medicina, spezia e anche colorante, la pianta è caratterizzata da foglie lunghe a forma ovale, mentre i fiori sono raccolti in spighe

La celiachia
Intolleranza al glutine

L'assunzione di glutine, cioè di alimenti contenenti anche piccole quantità di farina di grano, orzo, segale e farro provoca nei celiaci una serie di danni a carico dell'intestino con conseguente cattivo assorbimento dei nutrienti.

Helicobacter Pylori
Un batterio che si insedia nello stomaco

Si può scoprire con semplici esami

La calvize comune
Nuove scoperte offrono oggi soluzioni convincenti

La calvizie comune è la forma di calvizie più diffusa. Colpisce sia l'uomo che la donna e le cause sono principalmente legate a fattori ormonali e genetici.

Conoscere meglio le intolleranze alimentari

Migliora la qualità della vita

Celiachia un disagio molto pericoloso
Malattia vera e propria o solo intolleranza?

In Italia ci sono circa 110.000 celiaci dichiarati, ma si ritiene siano quasi 600.000 in totale, contando le persone non dichiarate o che ignorano che i loro problemi di salute derivino da questa patologia.

Il carbone vegetale
Un valido aiuto per il nostro intestino

Il carbone vegetale ha la capacità di legarsi a sostanze e gas, combattendo il fastidioso fenomeno del meteorismo (aria nella pancia)

L'olio di Argan
Un nutrimento prezioso per la pelle

Conosciuto fin dall'antichità, questo olio è utilizzato per uso esterno, per la pelle ed i capelli e per uso interno, ricco di vitamine ed antiossidanti; ha un effetto rigenerante su tutto il corpo.

Inverno: affrontiamolo nella giusta maniera
Prepariamo l'organismo al grande freddo

Tutti gli anni è così: arriva il freddo e ci trova impreparati, il pensiero è ancora rivolto alle bellezze dell'estate passata e questo non ci permette di prevenire tutti i malanni ed i disagi che ne conseguono

Scottature solari
Consigli per l'automedicazione

Scottarsi durante le vacanze é molto comune, in particolare nei primi giorni di esposizione al sole e in mancanza di una protezione adeguata.

Gonfiore e pesantezza
Un disagio notevole soprattutto per le donne

In estate, con l'aumento della temperatura, i sintomi ed il disagio aumentano a causa delle vasodilatazione periferica.

Che cos’è la pressione arteriosa?
Perchè è necessario misurarla?

La pressione arteriosa è una misura della forza di scorrimento del sangue contro le pareti delle arterie. La pressione arteriosa cambia costantemente nel corso del ciclo cardiaco. Se supera determinati valori di riferimento può diventare pericolosa per la salute.

Il relax
Come vivere quest'esperianza quitidianamente

Rilassarsi dopo una giornata di stress e fatica è fondamentale per chiunque. Per esercitare questa pratica è necessario identificare la tecnica di rilassamento più idonea per ogni individuo

Allattare al seno fa crescere meglio
I bimbi sono più sereni

I bambini allattati al seno sono più equilibrati e tranquilli, è quanto emerge da uno studio recente

I trigliceridi
Esami del sangue

Un valore da tenere sotto controllo, anche con un semplice esame in farmacia.

Il benessere del tuo cane o del tuo gatto è importante
In primavera la loro salute è minacciata

Pulci, zecche e pidocchi sono insetti molto pericolosi per la salute dei tuoi amici fedeli

Il trucco degli occhi con imperfezioni
Piccoli ritocchi per uno sguardo perfetto.

Per ottenere un taglio degli occhi seducente ed affascinante bastano pochi gesti, ma di grande effetto.

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