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E' scoppiata l'estate e per le gambe arriva il periodo peggiore
Le gambe pesanti in estate sono un grave problema

Al mare è semplice combattere la pesantezza ed il gonfiore delle gambe perchè facendo il bagno nell'acqua fredda e muovendosi in acqua o sul bagnasciuga si ottengono ottimi risultati, il problema nasce per chi resta in città...

L'Emoglobina
Esami del sangue

Una proteina capace di legare l'ossigeno nei polmoni per trasportarlo ai tessuti dell'organismo. Cos'é e quali sono i valori normali.

Il Kiwi, un frutto delizioso
Dal colore dorato o verde brillante

Ricco di polifenoli è in grado di proteggere l’organismo dallo stress ossidativo meglio di arance e pompelmi, ed ha anche capacità immunostimolanti.

Alcalinizzanti: utilità o necessità?
Gli integratori alcalinizzanti sono molto utili

La maggior parte dei cibi che ingeriamo, le abitudini di vita, lo stress, l'inquinamento, il fumo, terapie farmacologice continuative e tanti altri fattori contribuiscono ad alterare il pH del nostro organismo facendolo virare verso l'acidità. Quest'ultima è causa di innumerevoli distrurbi e sintomi che ci rendono la vita faticosa e difficile.

Quando manca il ferro
Il 20% degli adolescenti mostra carenze di ferro

Le ragazze sono più colpite dei ragazzi

La salute passa anche dalla bocca
Avere cura di denti e gengive è fondamentale

Una corretta igiene orale conferisce sicurezza, dona un aspetto sano e curato, un sorriso luminoso regala bellezza a tutta la persona.

Tumori al colon retto
Prevenzione in farmacia

Diverse regioni italiane hanno avviato o stanno per attivare programmi di screening dei tumori al colon retto in collaborazione con le farmacie

Esami della prostata: il PSA
Esami del sangue

Per una corretta e precoce diagnosi delle patologie della prostata è necessario avvalersi di alcuni esami quali il dosaggio del PSA e/o l'Esplorazione Rettale (ER) e/o l'ecografia prostatica trans-rettale.

L'alimentazione corretta
Mangiare bene da adulti

Un'alimentazione corretta e abitudini sane influiscono sul nostro aspetto, su come ci sentiamo, su quanto riusciamo a goderci la vita.

Stress da rientro
Quando le vacanze finiscono...

Quando si rientra dalle ferie c'è un periodo di adattamento, per molti questo può diventare un momento diffice da affrontare e viene definito stress da rientro

L'influenza un malanno che arriva con il nuovo anno
A Gennaio comincia il rischio di contagio

Per evitare il contagio basta utilizzare le corrette misure preventive, che si basano su metodi per contenere la diffusione del virus e sulla vaccinazione per prevenire la malattia

Omega3 questo prezioso alleato
Non aiuta a combattere solo il colesterolo cattivo

Ma protegge le cellule aiutando anche a prevenire malattie degenerative come l'Alzheimer

I gruppi alimentari
Cosa sono e come si distinguono?

I diversi alimenti e cibi che assumiamo ogni giorno con la dieta e l'alimentazione presentano una peculiare composizione in termini di nutrienti; ciò consente di caratterizzarli e quindi suddividerli nei così detti "gruppi alimentari"

Di nuovo a Dieta! E la vita diventa grigia...
Perchè fare rinunce se è possibile evitarle?

Cominciamo a pensare alla primavera e già ci preoccupiamo di perdere i chili di troppo, accumulati durante l'inverno. Per poter ritrovare il proprio pesoforma, senza perderlo appena abbassiamo la guardia, è fondamentale seguire un regime di vita sano e non una di quelle diete improvvisate che promettono di perdere peso in modo facile e veloce.

Mantieni la pelle sana anche d'inverno
Rimedi e trattamenti per una pelle splendida

D'inverno è necessario prendersi cura della pelle in maniera intensiva e meno comoda, anche per colpa dell'abbigliamento...

Il sole può essere dannoso
Rigenera la tua pelle dopo le vacanze

Al ritorno dalle vacanze, al mare o in montagna, è necessario idratare e nutrire la pelle, riparando, ove possibile, i danni provocati dalle esposizioni alle radiazioni solari

Il relax
Come vivere quest'esperianza quitidianamente

Rilassarsi dopo una giornata di stress e fatica è fondamentale per chiunque. Per esercitare questa pratica è necessario identificare la tecnica di rilassamento più idonea per ogni individuo

La ripresa dopo le feste
Come tornare alle sane aitudini

Dopo le feste è difficile ritornare alla vita di sempre, ma è anche un modo per tornare a mangiare sano e sentirsi più in forma. Seguire delle regole può aiutare a raggiungere più velocemente l'obiettivo.

La cura del seno
Cura e consigli utili

Mantenere il seno sano e bello può dipendere da piccoli accorgimenti quotidiani.

Il cioccolato fa bene o fa male?
Troppi luoghi comuni in proposito

Il cioccolato è un piacere irresistibile per quasi tutte le persone. Bianco, al latte, fondente o extra fondente è un momento di sublime gioia. Ma come tutti gli alimenti è bene non eccedere nell'assunzione

Il riso bianco
Fa bene alla salute

Ma anche questo, se mangiato in quantità elevate, può nuocere gravemente

Come misurare la pressione arteriosa

E' importante, per una condizione di buona salute, misurare periodicamente la pressione arteriosa

I capelli, un bene prezioso
Incorniciano il viso rendendolo più bello

I capelli sono annessi cutanei e, insieme alle unghie, sono l’unica parte del corpo umano che continua a crescere per tutta la vita.

Le malattie mentali
Più informazione meno discriminazione

Le malattie mentali costituiscono un problema di grande rilievo sociale in tutte le classi di età e rappresenta una sfida notevole per la salute pubblica

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