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Sonno in gravidanza
L'insonnia nelle donne incinte

Un articolo pubblicato sul Journal of the American Medical Association spiega quali sono le cause più frequenti della perdita del sonno durante la gestazione e dopo il parto.

Il Ciclo Mestruale
Un fenomeno naturale, ma faticoso da gestire

Purtroppo, pur essendo naturale, nella donna porta molteplici disturbi, spesso invalidanti

Il relax
Come vivere quest'esperianza quitidianamente

Rilassarsi dopo una giornata di stress e fatica è fondamentale per chiunque. Per esercitare questa pratica è necessario identificare la tecnica di rilassamento più idonea per ogni individuo

Come comportarsi durante una scossa di terremoto
Prima regola: Niente Panico!

Durante un terremoto bastano poche regole per evitare disastri.

La caduta dei capelli
Nell'uomo e nella donna

Perchè si perdono i capelli e che cosa si può fare per risolvere il problema.

Come misurare la pressione arteriosa

E' importante, per una condizione di buona salute, misurare periodicamente la pressione arteriosa

L'influenza un malanno che arriva con il nuovo anno
A Gennaio comincia il rischio di contagio

Per evitare il contagio basta utilizzare le corrette misure preventive, che si basano su metodi per contenere la diffusione del virus e sulla vaccinazione per prevenire la malattia

L'influenza, un pericolo da evitare
Vaccino antinfluenzale

Cosa è e a cosa serve

Le macchie brune della pelle
Un fastidioso inestetismo che compare nel tempo

La pelle, a causa di vari fattori, come gli sbalzi ormonali, l'avanzare dell'età ed altro presenta spesso delle antiestetiche macchie che si accentuano nel tempo

L'obesità accorcia la vita

Il grasso in eccesso è un fattore di rischio pericolosissimo per la salute

Allattare al seno fa crescere meglio
I bimbi sono più sereni

I bambini allattati al seno sono più equilibrati e tranquilli, è quanto emerge da uno studio recente

L'analisi dell'acqua
Verifica della qualità

Controllare periodicamente la purezza dell'acqua è una necessità per la tutela della propria salute

Il riso bianco
Fa bene alla salute

Ma anche questo, se mangiato in quantità elevate, può nuocere gravemente

La Pediculosi
Patologia infettiva causata dai pidocchi

I pidocchi sono ectoparassiti, specie-specifici per l'uomo nei confronti del quale si comportano come veri e propri predatori di sangue

La pelle chiara
Un pregio che può diventare un disagio

La pelle chiara è una pelle delicata, intollerante e reattiva. L'espressione pelle, o cute sensibile indica un insieme di sintomi sia oggettivi che soggettivi, perché spesso variano a seconda del soggetto anche se la sintomatologia di partenza sembra comune ad altri.

Lo sport aiuta a vivere meglio
Ed allunga la vita...

Fino a 6 anni di vita in più per chi corre almeno due ore alla settimana

La cellulite: come contrastarla
Un problema molto sentito

Clinicamente definita pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica o PEFS, indica una condizione alterata del tessuto sottocutaneo che è ricco di cellule adipose

La miopia
Difetti della vista

La miopia è un difetto visivo a causa del quale si vede sfocato da lontano, mentre la visione da vicino è buona. Nel linguaggio medico è definito un vizio di refrazione.

La calvize comune
Nuove scoperte offrono oggi soluzioni convincenti

La calvizie comune è la forma di calvizie più diffusa. Colpisce sia l'uomo che la donna e le cause sono principalmente legate a fattori ormonali e genetici.

Addormentarsi sul divano
Rischio mortale per i neonati?

La minaccia della morte in culla fa sempre meno paura, ma i genitori che si addormentano con i loro neonati sul divano fanno correre loro un rischio mortale.

Crescono casi di cancro in Europa

Tra le cause la crisi economica

La spirulina
Un'alga dalle innumerevoli proprietà

Antica fonte di cibo per gli Aztechi, l'alga spirulina, è in grado di proteggere i motoneuroni e di prevenire lo sviluppo della Sclerosi laterale Amiotrofica, conosciuta anche come morbo di Lou Gehrig

Primavera periodo di allergie
Riniti, naso chiuso, starnuti…

Ciò può accadere anche per un raffreddamento, che non è tipico solo dell’inverno, anzi nel cambio stagionale, con i continui sbalzi caldo-freddo, si va incontro proprio all’infiammazione delle vie respiratorie.

Le alici
Nel fegato tanti acidi grassi per salvare il cuore

Le alici sono un pesce azzurro molto gradito ed apprezzato nella dieta mediterranea, sono ricche di tante sostanze utili per l'organismo

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