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Tabelle nutrizionali degli alimenti
Necessarie per la salute ma spesso ignorate
Le tabelle nutrizionali sono fondamentali per capire se un alimento è adatto alla nostra salute e se rispetta le regole di un'alimentazione sana. Spesso, però, vengono lette con disattenzione, non si da il giusto valore alle indicazioni riportate e si ignora se un alimento possa essere davvero dannoso per la salute.
Esami della prostata: il PSA
Esami del sangue
Per una corretta e precoce diagnosi delle patologie della prostata è necessario avvalersi di alcuni esami quali il dosaggio del PSA e/o l'Esplorazione Rettale (ER) e/o l'ecografia prostatica trans-rettale.
La carie dentale
Principali cause e come evitarla
L'incidenza della carie in bambini e adolescenti della maggior parte dei Paesi europei è diminuita costantemente negli ultimi tre decenni, nonostante l'apporto medio di zuccheri sia rimasto quasi immutato. Grazie ad igiene orale e uso del fluoro.
Le rughe d'espressione
Un comune nemico da combattere
Tutto il nostro mondo interiore si esprime attraverso il volto, sul viso noi esprimiamo gioia, dolore, tristezza. Ogni stato d'animo corrisponde ad una o più rughe che, con il passare del tempo, diventano veri e propri solchi che attraversano il nostro viso.
La caduta dei capelli
Nell'uomo e nella donna
Perchè si perdono i capelli e che cosa si può fare per risolvere il problema.
L'influenza: i virus
Conoscerli per prevenirli
I virus dell'influenza sono dei veri artisti del trasformismo
Il sole può essere dannoso
Rigenera la tua pelle dopo le vacanze
Al ritorno dalle vacanze, al mare o in montagna, è necessario idratare e nutrire la pelle, riparando, ove possibile, i danni provocati dalle esposizioni alle radiazioni solari
La cura e la salute dei capelli sani
Consigli per la bellezza e la salute dei capelli
Ognuno vorrebbe capelli sani, forti e splendenti come seta; ecco alcuni suggerimenti per ottenere ottmi risultati
Olio Extra Vergine di Oliva
Una preziosa sorgente di elementi nutrizionali
L'olio extra vergine di oliva è un alimento fondamentale della dieta mediterranea, riconosciuta da tutti come l'alimentazione sana per eccellenza, ma è anche un prodotto eccezionale per la bellezza della pelle e dei capelli.
I tipi di pelle
Non tutte le pelli sono uguali
Una panoramica dei tipi di pelle e un'indicazione su ciò che possiamo fare per migliorarla.
Scottature solari
Consigli per l'automedicazione
Scottarsi durante le vacanze é molto comune, in particolare nei primi giorni di esposizione al sole e in mancanza di una protezione adeguata.
Sole, sole e ancora sole
Per affrontare meglio il freddo inverno
Il mese di Agosto è il mese preferito da chi ama il caldo ed il sole, ma attenzione, la pelle va protetta, altrimenti il piacere del calore estivo può diventare un grande pericolo
Dopo l'esposizione solare
La pelle è assetata
Rigeneriamola con creme nutrienti
L'obesità può causare malattie insospettabili
Anche a lungo termine
L'organismo senza equilibrio può ammalarsi anche dopo molti anni e di malattie non direttamente dipendenti dal problema del sovrappeso
La valeriana
Un noto sedativo naturale
Conosciuta sin dall'antichità, alla valeriana si attribuiscono proprietà sedative del sistema nervoso centrale.
Le fibre alimentari
Il ruolo delle fibre in una dieta sana
Anche se la fibra alimentare non è una sostanza nutriente, rappresenta comunque un importante componente delle nostre diete. La ragione principale per cui la fibra è così importante è il fatto che non viene assorbita.
Un'abbronzatura a tutto sole
Il fascino di una pelle abbronzata
Quando arriva l'estate non c'è cosa più bella che stendersi al sole e sentirne i benefici, ma è fondamentale proteggersi, per evitare scottature e per ridurre al minimo i segni dell'invecchiamento cutaneo
Bellezza Maschile
Un bene prezioso da proteggere
Nella società moderna la bellezza non è più un esclusiva femminile. L'uomo ha scoperto com'è importante prendersi cura di sè. Ecco dei suggerimenti per raggiungere in modo semplice ed efficace questo obiettivo.
Come fa il cibo a diventare grasso corporeo?
Perchè si accumula sempre nel girovita?
A tutti piacerebbe sapere come faccia il cibo, in particolare i grassi in esso contenuti, a sapere dove accumularsi, andando esattamente lì, nel girovita, seguiti a ruota da cosce e fianchi...
Il mal di schiena
Come riconoscerne le cause
Prevenire e combattere gli episodi di mal di schiena è una pratica importante, soprattutto se questi episodi sono ricorrenti
Cosa scegliere per una sana colazione?
Alimenti a basso indice glicemico
Permettono di mantenersi sazi molto più a lungo e di mangiare meno durante il giorno, con conseguente vantaggio in termini di peso e salute
Di nuovo a Dieta! E la vita diventa grigia...
Perchè fare rinunce se è possibile evitarle?
Cominciamo a pensare alla primavera e già ci preoccupiamo di perdere i chili di troppo, accumulati durante l'inverno. Per poter ritrovare il proprio pesoforma, senza perderlo appena abbassiamo la guardia, è fondamentale seguire un regime di vita sano e non una di quelle diete improvvisate che promettono di perdere peso in modo facile e veloce.
Fattori che favoriscono l'aumento di peso
Alcuni veramente insospettabili
Ci sono alcune condizioni che favoriscono l'aumento di peso e di cui spesso si è assolutamente all'oscuro.
Lo stress lavorativo
Cos'è e come si previene?
Lo stress lavorativo coinvolge tutti: datori di lavoro, lavoratori e società. Poichè può provocare problemi di salute, che possono determinare un aumento dell'assenteismo rischiando di ridurre la produttività e la competitività delle aziende
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